|
Hipertensi / Darah
Tinggi
Oleh NORLAILA HAMIMA JAMALUDDIN (Harian Metro)
Penyakit Jantung
APABILA membaca atau mendengar kisah orang diserang penyakit
jantung, apa yang terlintas dalam fikiran?
Adakah simpati, insaf atau tidak berasa apa-apa kerana menganggap perkara itu
tidak akan berlaku kepada kita?
Jika ini tanggapan anda, pertimbangkan semula kerana ramai pesakit jantung juga
pernah mempunyai tanggapan sama.
Semua orang ada risiko untuk mengalami penyakit kardiovaskular atau jantung.
Penyakit kardiovaskular adalah nama umum yang merujuk kepada beberapa keadaan
membabitkan jantung dan saluran darah.
Sebarang penyakit yang menyebabkan jantung atau saluran darah gagal berfungsi
dengan baik dipanggil penyakit kardivaskular.
Penyakit jantung koronari pula berlaku apabila saluran yang membekalkan darah
ke jantung dan otak (arteri) tersumbat atau rosak. Apabila salur darah tersekat,
aliran darah ke jantung dan otak berkurangan atau terhenti sama sekali.
Keadaan ini boleh menyebabkan pelbagai masalah kardiovaskular seperti serangan
jantung, kerosakan otak, sakit dada dan kegagalan jantung. Jantung adalah organ
kecil, hanya seberat 0.25 kilogram dan berdegup 72 kali seminit.
Cuba genggam kedua-dua belah tangan dan letakkan di tengah dada. Inilah saiz
sebenar jantung dan bandingkan pula dengan saiz badan. Jika dibentang, secara
purata salur darah kita sepanjang 27,000 kilometer. Adakah anda rasa jantung
sekecil itu mampu mengepam 5.6 liter darah tiga kali seminit untuk jarak sejauh
itu?
Jika anda kurus, tugas ini mungkin dapat dilakukan dengan mudah tetapi bagi yang
obes, jantung terpaksa menanggung beban berat untuk bekerja keras supaya darah
sampai ke semua anggota badan.
Sekarang cuba periksa degupan jantung. Jika degupan jauh melebihi paras normal
(72 degupan seminit), bermakna anda perlu lakukan sesuatu untuk memastikan
jantung dapat terus berfungsi dengan baik.
Rasanya semua orang tahu, penyakit jantung adalah pembunuh nombor satu di negara
ini. Hampir lapan peratus kematian yang berlaku di hospital adalah disebabkan
penyakit kardiovaskular.
Seseorang itu boleh lebih mudah mendapat penyakit kardiovaskular berbanding
orang lain. Faktor risiko sakit jantung boleh dibahagikan kepada dua, iaitu
faktor yang tidak boleh diubah dan boleh dikawal.
Faktor yang tidak boleh diubah ialah jantina dan umur (lelaki, berumur melebihi
45 tahun atau wanita berumur melebihi 55 tahun) yang mempunyai sejarah keluarga
diserang sakit jantung. Contohnya, serangan berlaku pada usia muda, sama ada
pada bapa atau adik-beradik lelaki sebelum 55 tahun dan ibu atau adik-beradik
perempuan sebelum 65 tahun.
Namun kebanyakan kes serangan jantung berpunca daripada tabiat dan gaya hidup
tidak sihat seperti merokok, kurang melakukan aktiviti fizikal (bersenam),
kencing manis, paras kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi — yang semuanya
boleh dikawal.
Penyakit jantung koronari biasanya mengambil masa lama untuk terbentuk dan ia
berkait rapat dengan beberapa faktor seperti:
- Tekanan darah tinggi.
- Paras kolesterol tinggi.
- Pemakanan tidak seimbang.
- Kurang bersenam.
- Obesiti.
- Merokok.
- Kencing manis.
Sebenarnya masih belum terlambat untuk
memulakan penjagaan jantung. Tidak kira berapa umur anda, penjagaan jantung
boleh dimulakan sekarang. Namun, anda disaran mendapatkan nasihat doktor sebelum
memulakan senaman, terutama jika anda:
- Lelaki berumur 35 tahun ke atas.
- Perempuan berumur melebihi 40 tahun.
- Mengalami masalah berat badan berlebihan (tujuh
kilogram dan lebih berbanding berat badan unggul).
- Mempunyai keraguan terhadap status kesihatan diri
sendiri.
- Ada sejarah perubatan atau sedang menjalani rawatan
dan mengambil ubat.
BAGAIMANA
MENGURANGKAN RISIKO
Dengan
adanya formula LIVExtra dapat meningkatkan kesihatan dan sangat
bagus terutamanya bagi yang mengutamakan penjagaan kesihatan khusus penjagaan
jantung dan saluran darah tanpa ada kesan sampingan.
Pemakanan Kesihatan LIVExtra telah
dikaji oleh Professor Dr Ferid Murad iaitu Pemenang Hadiah Nobel dan
dijamin mutu serta kualitinya di peringkat antarabangsa.
|
|
